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旺報【記者林勁傑╱綜合報導】在中共總書記習近平宣示啟動軍事政策制度改革後，大陸國防部15日隨即舉行專題記者會，宣布改革目標是「確保黨對軍隊絕對領導」；形成聚焦打仗、激勵創新及軍民融合的軍事力量建設制度，並訂出在2022年前，要建構較完備的中國特色社會主義軍事政策體系。中共中央軍委政策制度改革工作會議13至14日在北京召開。身兼中央軍委主席、中央軍委深化國防和軍隊改革領導小組長習近平在會上強調，軍事政策制度改革對實現黨在新時代的強軍目標、把人民軍隊建成世界一流軍隊，實現「兩個一百年」與中華民族偉大復興的中國夢具有重大意義。激勵創新 軍民融合隔日，大陸國防部發言人吳謙即在軍改專題記者會上表示，軍改的目標在於形成維護黨中央權威和集中統一領導，確保黨對軍隊絕對領導的我軍黨建制度；形成基於聯合、平戰一體的軍力運用制度，以及成聚焦打仗、激勵創新、軍民融合的軍事力量建設政策制度至於時間表，吳謙指出，2020年前，完成各領域、系統主幹政策制度改革，建構起中國特色社會主義軍事政策制度體系框架。並於2022年前，健全各領域配套政策制度，建構較完備的中國特色社會主義軍事政策制度體系。廣泛調研 問卷調查吳謙強調，習近平對軍事政策制度改革高度重視，親自審定改革工作方案，並指導研究論證。研究論證歷時1年多，進行廣泛調研，先後到120個師旅級以上單位現地與官兵座談，組織6萬多名官兵、2800名退役人員進行問卷調查。習近平主政後即開始逐步推動各領域軍事改革，早於2013年11月中共18屆三中全會提出「深化軍隊體制編制調整改革，推進軍隊政策制度調整改革，推動軍民融合深度發展」的軍改計畫；隔年3月成立「中央軍委深化國防和軍隊改革領導小組」，由他親自出任組長，開始實質性推進軍改。

中國時報【洪榮志╱台南報導】九合一選舉競選活動起跑，台南市政府環保局從9日起開放36個行政區100處競選廣告設置專區，提供候選人插旗宣傳，但仍有不少候選人旗幟違規綁在樹上或插在人行道外側，影響行車安全，環保局已拆除逾千支旗幟。環保局指出，開放的100處競選廣告專區，已依選罷法規定的競選活動期間，分別於11月9日開放市長、11月14日開放議員、11月19日開放里長候選人使用，但仍應依據《台南市公職人員選舉競選廣告物使用管理規則》規定設置，如有違規，環保局都會直接拆除。據統計，被拆除的廣告旗幟，多數都是直接綁在路燈桿、電線桿、行道樹或其他公共設施上，但也有設在人行道外側，影響行人及車輛往來安全；依規定應用旗座設於人行道內側，以策安全，並應維護整潔及公共安全，善盡管理責任。環保局表示，多數候選人都能遵守法規，在市府設置的競選廣告專區插旗。但部分候選人因忽略插旗位置、方式等相關規定，導致以錯誤的方式插旗。該局拆除後也都將旗幟歸還候選人，並說明正確插旗方式，籲請不要再違規插旗。環保局強調，依規定競選旗幟應於11月24日投票日下午4時前自行清除完畢，如果沒有主動清除，環保局即視同廢棄物拆除處理。該局會秉持公平、公正立場，不分黨派色彩，發現違規設置競選旗幟或廣告物一律派員拆除，希望候選人共同維護市容觀瞻及公共安全。

勞動部勞動力發展署高屏澎東分署人力資源發展中心於今(16)日下午，在高雄市前鎮區夢時代9樓雅悅會館，舉辦創新人才研討活動，會中針對人才發展議題與企業持續成長的關聯，進行對話與互動交流。這項由勞動部勞動力發展署高屏澎東分署人力資源發展中心主辦的創新人才研討會活動，是由勞動力發展署高屏澎東分署分署長程泰運與人力資源發展中心主任李玫臻共同主持，勞動部勞動力發展署署長黃秋桂、宏碁集團創辦人兼智榮基金會董事長施振榮、漢翔公司總經理林南助、威捷生醫公司創辦人林裕森等人到場作專題演講，並和與會企業界人士進行對話與互動交流。勞動力發展署高屏澎東分署分署長程泰運表示，此一創新人才研討會活動，以創新人才黃金圈、成就發展新關鍵為主題分享人才發展的理念與實踐，他說，勞動部以永續人才發展的觀點，推動人才投資，成立人力資源發展中心，希望藉此平台，讓企業與勞工均能夠釐清自己真正的需求及找到合適資源，並在競爭激烈的產業環境與快速變化的職場中脫穎而出。▲勞動部勞動力發展署署長黃秋桂致詞。(圖／記者黃守作攝，2018.11.16)勞動部勞動力發展署署長黃秋桂在致詞時指出，面對中小企業人才培訓不易及訓練質量不足等問題，勞動部推出各項服務來協助企業健全人才發展制度，並可使勞工穩定就業。▲宏碁集團創辦人兼智榮基金會董事長施振榮作專題演講。(圖／記者黃守作攝，2018.11.16)在3位企業代表進行專題演講中，宏碁集團創辦人兼智榮基金會董事長施振榮以創新人才黃金圈、成就發展新關鍵為題，作專題演講，暢談企業如何以人道(人才發展)為基礎，落實企業內王道精神，來共創價值，讓企業永續經營。漢翔公司總經理林南助則以航空人才發展大未來為題，作專題演講，分享台灣航太產業A-Team 4.0聯盟經驗，如何讓技術及人才根留台灣，引領產業更具競爭力。威捷生醫公司創辦人林裕森則以新創人才培育新趨勢為題，作專題演講，分享新創團隊的人才發展策略。更多 NOWnews 今日新聞報導 台化彰化廠復工？ 民眾憂死灰復燃 螃蟹穴、洗衫窟懷想先民生活 新埔潘屋修復工程開工

▲許多人在工作上受到許多的壓榨，以至於每天上班度日如年。（圖／翻攝自pixabay） 在找一份工作的時候，有人追求升遷制度、追求薪資、追求跟興趣符合、追求好的工作環境，但往往不會第一次就找到適合自己的，這時候就造就了離職潮，一名網友在《PTT》上發文表示，對於工作感到無比倦怠，公司都不請人，事情多到無法負荷，打算年後領完年終在離職，想找看看是否有同樣感覺的人？內文提及，原po最近對工作無比的倦怠，已經在公司待了一年多快兩年了，很多事情都無法改善，而公司也不願多花錢請人，事情多到快無法負荷，並打算年後離職，感覺現在上班每天都度日如年，上班厭世感超重，想詢問看看是否有人跟自己一樣，也在硬撐。▲一名網友於《PTT》上發文詢問是否要撐到年終。（圖／翻攝自PTT）許多網友深感認同，並且回覆「我以為自己夢遊發文咧！」、「這好像我上一份工作會發的文」、「還以為是我發的」、「我去年也是這樣撐了快三年了」、「我每天都在撐，結果到現在撐了12年了。」、「我還以為是自己發的文呢XDD」。也有網友建議「真的應該年終在走，年前開缺的，那肯定是真的不太好的工作，讓員工連年終都不想領就走人。」、「換個坑吃苦也許會是你比較喜歡的坑，本身經驗提供參考」、「趁年輕，可多嘗試其他工作也無妨」。一份好的工作真的是很難求，畢竟常常有人就是比你更能吃苦、更能忍受，便能替代你的位置，而老闆一樣有人可以用，自己卻成為被淘汰那個，換工作並沒有不好，換一個環境說不定會有新的氣象，但在換之前，至少還是先從現在這份工作學點東西充實自己，讓自己更有價值才是最重要的。更多東森新聞報導求職大不易！六都青年失業率 北市摘冠好佛！六福皇宮資遣303名員工「年底離職加發年終」長照月花23K！全民憂被迫離職變「長照難民」

【早安健康／張承宇報導】明明不胖卻老是下半身水腫？買了一堆消水腫的道具，卻因為用不習慣，最後還是堆在角落生灰塵，身上的水腫也一點沒消？日本瑜珈老師建議，每天3分鐘的伸展動作，就能消除下半身水腫、幫助美腿，而且連腰痛也可能改善！ 不用買按摩機，定期動動腿就能消腫 日本知名瑜珈老師森和世表示，多數人的腿雖然不胖，卻可能因為水腫問題而看起來特別臃腫，許多人更會為了瘦腿購買按摩機，希望能夠讓水腫消退。不過，按摩機不但價格高昂，森和世更認為，比起機器按摩，自己養成正確的動腳習慣，才是改善下肢水腫的好方法。 對此，森和世建議可以進行簡單的坐姿伸展，幫助拉伸大小腿內側、促進血液流動，也能提高身體柔軟度。另外，坐著拉腳的動作也能鍛鍊體幹，幫助增進背肌及腹肌肌力、端正姿勢、改善腰痛，一天只要3分鐘，養成每天做的習慣，3周就可能感受到變化！ 日本早稻田大學運動科學學術院教授金岡恒治也認為，雖然鍛鍊體幹無法從根本解決腰痛，但透過強化背肌、橫腹肌等部位肌力，可望加強肌肉的支撐、穩固力量，讓腰部更加穩定，幫助減輕疼痛。 每天3分鐘改善姿勢消水腫，擁有美腿還能抗腰痛 注意 ．腰痛膝痛的人應視自身情況，在不會痛的範圍內做。 ．動作以能夠舒適伸展為主，不可勉強。 ．伸展時如果有銳痛感，可減少維持時間。 【延伸閱讀】

英國首相重要閣員因不滿脫歐計畫請辭，英鎊應聲重貶，而美股3大指數雖收紅，但台股開跌，新台幣兌美元今（16）日早盤陷盤整，升貶互見價差僅2.5分，目前在30.84元上下震盪。英國首相梅伊（Theresa May）才宣布，內閣同意協議草案的脫歐條件，沒想到相隔不到12小時，英國脫歐大臣拉布（Dominic Raab）及就業、退休保障大臣麥蔚宜（Esther McVey）就宣布請辭，表達無法支持協議草案，英鎊一度創2年最大跌幅，歐股大多收黑，而美元指數則上漲。美股則在傳出可能暫停對中國大陸輸美商品進一步課稅，市場對美中貿易爭端轉趨樂觀，美股3大指數同步收高，其中道瓊工業指數翻升208.77點，漲幅0.83%，收在25289.27點；那斯達克指數勁揚122.64點，漲幅1.72%，以7259.03點作收。不過，台股今日開盤跌7.41點，加權股價指數以9819.05點開出，目前下跌10點左右。亞洲主要貨幣韓元今日早盤一度回升至1124.4韓元兌1美元，目前在1127.75盤整，日圓則在113.47至113.65日圓兌1美元震盪，而人民幣兌美元中間價來到6.9377，較前一交易日中間價升值15基點。至於新台幣匯率，匯銀人士指出，在台股開跌及美元上漲下，新台幣兌美元今日早盤以30.85元、貶值0.5分開出，雖然之後有回升，但升幅有限，最高僅來到30.825元、升值2分，目前在30.84元上下震盪。更多 NOWnews 今日新聞報導 防制洗錢初評結果 台灣仍有6項缺失 APG並提出3項建議 台灣未來經濟新方向？賴清德：仰賴新創產業

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】僵直性脊椎炎(簡稱AS)雖好發於年輕男性，但臨床上也不乏提早在青春期就發病的個案，很容易被誤認為是生長痛。奇美醫院風濕免疫科陳宏安主任指出，臨床工作之外，我們也積極接收最新治療訊息，以及研究工作。臨床研究有助增進對疾病的了解，提升治療效果。隨著診斷治療進步，AS病人像教科書上圖片示範的嚴重駝背情況已經很少見，奇美醫院風濕免疫科林永章醫師說明，治療關鍵是要在脊椎沾黏、破壞前就控制好病情，所以配合治療、規律用藥、定期追蹤，同時養成運動習慣、均衡飲食等健康生活型態，才能與病共存。很多病人聽這個病治不好、要一直吃藥控制，就先失去抗病士氣。其實在發病初期正是藥物治療的黃金期，只要積極治療，病情會逐漸穩定、緩解，不必吃一輩子的藥。透過有效溝通提高病人的服藥動機，同時要了解病人不願意服藥的原因。林醫師補充，其實現在藥物很進步，遵循服藥還有助控制慢性發炎，減少脊椎沾黏破壞，以及預防心血管疾病等共病發生。曾有位病人剛發病就被確診，但沒有接受正確治療，偶爾才做復健，甚至到國術館推拿，偏偏病情嚴重，駝背到無法直視前方，只能向下看。而在接受脊椎矯正手術、再加上生物製劑治療後，原本僵硬、動作遲緩、無法工作，現在也終於回歸職場，找到保全工作。時代改變，醫病關係也要從醫師單方面權威變成伙伴關係，了解病人的想法，才能突破治療盲點，提高治療順從性。所以我們會主動於診間展示常用藥，告訴病人現在吃的是什麼藥、一天最多可以吃幾次/幾顆，尤其是拿慢箋的病人，可能在3個月內遇到病情起伏，教會病人分辨發病症狀（例如晨間不適），適時調整藥物劑量其實很有幫助，當然醫師也會從定期抽血檢查報告，看發炎指數是否正常，反覆確認病人的用藥情況。僵直性脊椎炎以年輕病人居多，讓他們參與治療也可以化解疾病挫折，幫助對抗疾病。【延伸閱讀】

爭取高鐵到屏東聯盟，昨（十五）日在網路上發起「高鐵沒延伸，縣民投廢票」運動，該聯盟表示，「我們不是不支持潘縣長，而是我們不支持屏東不被民進黨重視」。針對這項投廢票運動，民進黨屏東縣長候選人潘孟安競選總部則指出，潘孟安爭取高鐵南延的態度從未變過，行政院長賴清德日前南下發言，也可以看出政院一直是持正面態度，不過高鐵是重大建設，有一定程序及期程，不宜在此時發起投廢票，而應該全力支持潘孟安，讓他以更高民意，展現更大說服力。爭取高鐵到屏東聯盟是由一群關心高鐵議題的年輕人組成，他們昨日在臉書上指出，「雖然屏東縣長潘孟安努力爭取高鐵，但始終不受民進黨高層重視，只因為民進黨高層認為屏東太穩了，不管人民有多麼希望高鐵到屏東，但民進黨高層似乎不認為屏東人民的訴求很重要，迄今選前，高鐵到屏東從沒有得到一個好結果」。該聯盟並說，蔡英文總統過去還是候選人時，疾呼高鐵到屏東，但是當上總統後，沒有認真對待過高鐵延伸屏東議題，身為屏東的兒女，竟然對屏東需求與發展冷落到這種程度，令人失望、無言。該聯盟發起「高鐵沒延伸，縣民投廢票」運動，呼籲選民透過這次選舉，踴躍投下廢票，「我們不是不支持民進黨提名人潘孟安，潘縣長施政很認真，只是對於高鐵延伸屏東沒有抓到爭取的重點」，就是「要發展、要翻轉、要建設」，希望透過公民參與決策方式，讓政府早日核定最佳路線、核定高鐵延伸屏東。

今年連拿澳網青少年單雙打冠軍的梁恩碩，聯手世大運女單銀牌李亞軒，今天在海碩盃爆出本屆最大冷門，面對雙打頭號種子，雖然開局就被破發，甚至上演襲擊自家人的意外插曲，但兩人隨後火力全開，最後只花了63分鐘就直落二爆冷晉級，這也是海碩女網賽近兩年來，台灣女將的第一場勝利。這是一場有趣的比賽！首個發球局第三球就直接打到自家人，台灣小鋼砲梁恩碩跟世大運女單銀牌李亞軒生涯首次搭檔雙打，賽前兩人連練習都沒就直接上場，也難怪會有這種棒打自家人的狀況發生，但哪怕首個發球局就被破，兩位小姑娘完全初生之犢不畏虎，後頭越打越帶勁。面對雙打頭號種子，首盤第八局李亞軒和梁恩碩反倒破回發球局，扳平戰況，關鍵十二局，更是直接破掉對手發球局收下一盤一整個大演逆轉秀，打的單打世界排名曾高居56名的日比野菜緒，越打心越慌，二盤台灣新生代組合繼續維持強勢，最後從來沒搭配過的台灣妹子只花了63分鐘，以6：4／6：2淘汰掉本屆海碩盃的雙打頭號種子。賽後梁恩碩表示，「算蠻意外的吧！因為比賽前覺得贏的機會可能沒有這麼大，然後比賽下去，其實第二盤比數算拉的比較開，所以算比較意外」，而談到一開始的強襲球，梁恩碩坦言有被嚇到，「因為賽前李亞軒就有說，打哪裡都可以，不要打到我就可以，結果我第一局上去就打到他」。沒壓力反而大爆冷門，這場也是台北海碩女網賽兩年來台灣選手首場的會內賽勝利，週三梁恩碩的單打即將登場，她自己也強調要專注打出好球，回饋熱情的台灣球迷。（民視新聞／林子皓、游博智 台北報導）

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「未來，不只是看電影，我們還會身在電影中。」金馬電影學院的5位金獎導演合力推出5部VR短片，集結成電影《5X1》，由國際大導侯孝賢和資深剪接師廖慶松監製，於15日在西門紅樓首映。侯孝賢說，這會是很過癮的體驗！導演李忠和演員吳定謙也表示，VR技術大大翻轉了演員表演、劇組互動以及觀眾的觀看方式。侯孝賢說，VR會是一種很過癮的體驗。「我們都沒有去過喜馬拉雅山，但現在透過VR就能身歷其境，那個感覺會很棒。除此之外，它也使電影不再是觀賞性的。」這次的五部作品有非常多的創新嘗試，其中《董仔的人》，用VR技術翻轉電影的敘事手法。導演李中說，VR讓觀眾身歷其境，不再保持既有的觀看距離，因此他想用這種特性，讓觀眾扮演犯罪事件中的一個角色，在電影進行中不斷告訴觀眾「你是誰」，讓大家共同成為電影空間的一部份。演員吳定謙笑說，第一次戴上VR眼鏡看到自己的「大頭」時嚇了一大跳。他表示，VR所拍攝出來的樣子跟以往電影不同，也跟劇場不同，與觀眾的距離感變得很難拿捏。所以演員們必須把過去的訓練「打掉重練」，用全新的方式表演。VR技術改變演員的表演方式，也改變了與劇組的互動模式。《蝴蝶之舞》是五部VR電影中唯一在開闊大自然裡拍攝的影片，由於VR攝影機會拍攝出360度的場景，工作人員和導演必須躲得遠遠的。馬來西亞影后蔡寶珠說，在完全沒有工作人員的狀態下演戲很享受，沒有人喊卡，對於演員來說，這是一種奢侈。而同劇演員高聖則有不同的體悟，一說到這個話題，他立刻繪聲繪影，示範怎麼在沒有工作人狀態下自己喊ACTION！卡！然後憑感覺決定要不要再來一次。「最慘的是我要自己划船」，沒有划過船的他，因為攝影機的限制，必須在身旁沒有保護和協助的狀態下自己駕船，也成為他拍攝時的難忘經驗。另一部影片《山行》拍攝的是外籍移工的題材，一對男女由於被警察追趕，逃入了山區。主持人曾寶儀提到，這部片會翻轉我們看待移工的方式。也許我們曾在報導上看過移工議題，但只是雲淡風輕地談論誰是誰非。這部片卻讓人和移工一起逃亡，一起感受。另外的兩作品為《幕後》和《O》，分別以「片中片」的拍攝手法以及講述「現代社會人類精神狀態」議題，帶給觀眾全然不同的觀看體驗。