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孩子需要的是「舞台」，在傳統的學制中，知識學習型的孩子容易找到被肯定的成就感，但知識學習落後的學生呢？該如何挖掘他們的長才？偏鄉學校的師長，運用「戶外探索學習」這方法，讓知識學習成就不高的學生，透過探索、自己做，找到屬於自己的自信，相信自己有能力克服人生中遇到的任何難關，甚至讓行為偏差的學生，對學習、對任務產生高度責任感，「忙到沒有時間打架、遲到」！臺南市左鎮國中校長蔡宜興分享，左鎮國中學生人數大約55人，是偏鄉小校，但也讓學校老師得以推動細緻的戶外教育，包括登山、單車，學校並參加了創意力的戶外教育論壇。他說，戶外探索教育對偏鄉學生最大的幫助是，學校有許多學生在知識型學習像國、英、數等學科，學習挫敗感很深，對學習也沒有熱情。學校透過戶外探索教育，從課程規畫、體能訓練、到實際投入大自然洗禮，讓學生驗證自己的能力，找回成就感，也幫他們將學習的熱情與主動性找了回來！蔡宜興笑說，像要登山前，學生必須查許多資料做報告，像是高山的動植物、觀星、高山的安全自救等，也必須學習和同學協調，學校的電腦教室使用率提高，學生還忙到沒時間打架！登頂的成功經驗，更讓孩子們更相信自己的能力，相信自己「雖然慢，但一定會到」！像是學校有面攀岩牆，曾經有個孩子一開始攀岩時，全身發抖，經過了9個月的練習，最後攀頂成功，不只學生，老師與他這位校長都非常感動，他們深信只要給孩子時間，真的「就算慢，但一定會到」。蔡宜興說，幫助學生找回自信，也反應在孩子的知識學習上，之前學校訓練孩子使用空拍機，學生跑來告訴他英文說明書看不懂，蔡宜興反問他「你怎麼可以告訴我你沒有辦法呢？」學生鼻子摸摸，回去看英文說明書、找資料，沒想到摸一摸也看懂了，這孩子後來英文及格，也領悟了「凡事只要願意投入，狀況就會一點一點改善」。蔡宜興更舉例，有個剛畢業的學生，在之前兩所學校都中輟，轉來左鎮時，他也擔心他中輟，每天上學很多時候還要靠同學打電話叫他起床，學校的單車課程，蔡宜興賦予他擔任器材組組長，所有的單車器材都由他管理，還要教學弟妹使用、準備，這項任務不僅讓原本話少的他話變多了、變流暢了，甚至再也不遲到了，「怎麼有時間遲到？忙得必須趕快到學校準備！」任務的賦予，讓中輟孩子成了願意為學校付出、有責任感的學長！蔡宜興說，戶外探索教育最珍貴的地方在於，它讓教育工作者看到孩子質性的改變，只要師長們願意花時間等待！

作者為國政基金會高級助理研究員 日前因應台鐵普悠瑪列車翻覆意外，行政院會已於11月15日通過「飛航安全調查委員會組織法」修正草案及「飛航事故調查法」修正草案，將飛安會改制為「國家運輸安全調查委員會」，為特設的三級獨立機關，獨立公正調查航空、鐵道、水路等重大運輸安全事故，將設委員9到11人。成立「國家運輸安全委員會」理由，乃在於避免交通部球員兼裁判問題，同時可累積過去事故經驗，減少或預防事故發生，同時也符合國際潮流。不過亦有論者認為國家運輸安全委員成立與否，須因應各國國情，並應採長階段整合作法。此外，設立新機關涉及組織重整，應考量複雜的組織與效能問題與一步到位成立常態獨立機關非一蹴可幾，故須花時間進行審慎規劃與調整。基本上將現行直屬於行政院之「行政院飛航安全委員會」（現為中央三級獨立機關）之規模為基礎，整合陸路、海事與航空事故調查，成立一個多模組運作之「國家運輸交通委員會」，乃基本規劃方向。然亦有論者主張，「運安會」應升格為二級獨立機關，只是在我國現行法制下，仍容有討論空間。一、設立「二級獨立機關」立法成本高首先，倘「運安會」未來是一常設性獨立機關，而非任務型機關，《中央行政機關組織法基準法》規定，獨立機關總數以三個為限（32條），而在現行行政院設下列相當中央二級獨立機關已滿編情形下，如要設立常設型二級獨立機關，如不違反《中央行政機關組織基準法》與《行政院組織法》規定，勢必得進行《中央行政機關組織基準法》及《行政院組織法》之修法，放寬獨立機關數目，亦或製訂特別法，排除其兩法之適用。行政院組織之設立之主要法規依據，乃是依照《中央行政機關組織基準法》及《行政院組織法》，來建立中央行政機關組織共同規範以及明訂機關名稱與數目，可說是建構行政院組織的主要骨架與規範基礎。「黨產會」與「促轉會」成立時，為了規避《中央行政院機關組織基準法》及《行政院組織法》之規範，而以特別法形式，於《促進轉型正義條例》及《政黨及其附隨組織不當取得財產處理條例》中規定，不受《中央行政機關組織基準法》規定之限制，跳脫了建構政府組織框架的適用，招致帶來不良典範與惡例的批判，讓建立中央行政機關組織共同規範的《中央行政機關組織基準法》形同具文。倘「國家飛航安全委員會」以二級獨立機關設置，所造成的負面影響實不容小覷。二、以三級獨立機關設置，影響較小，亦不影響其獨立性目前飛安會雖為三級獨立機關，但其運作獨立行使職權之處，仍不受干涉，並無因二級機關或三級機關之層級而影響其獨立性。獨立機關性質本就並不因屬於二級機關亦或三級機關而改變其屬性，重點乃在是否可公正獨立行使職權。尤其運輸事故之調查及鑑定的決策與執行，必須比一般行政機關更為中立客觀，具備更高的專業能力，提供管制性與調查性的公共服務，避免政治干涉，獨立行使職權。除了調查事故外，亦可提供行政院及交通部相關政策建議，以預防相關事故發生。「獨立的運輸安全調查」與人民生命安全息息相關，維持其公正獨立行使職權，其設置固有其必要性，然若以二級獨立機關設置，仍需考量立法經濟與後續效應問題。而為兼顧減少立法成本與負面效應，自目前法制與立法可行性觀之，未來「國家運輸安全委員會」定位為三級獨立機關似為較佳可行的作法。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障 川普失戀了 中國別來攪局 守住高雄就沒輸！是誰沒輸？ 只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人 正在開懷狂笑的韓國三星！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】台灣女性無法兼顧就業與育兒，造成「女性勞動參與率」與「生育率」雙低。根據主計處2016年統計，女性的勞動參與率在25到29歲來到最高點，突破85%，但是30歲後（也就是台灣女性的平均婚育年齡）勞參率一落千丈。托育政策催生聯盟呼籲，政府應完善從0-12歲的公共托育建設，創造支持雙薪、友善幼兒的社會。同一份統計中，丹麥女性勞參率呈現與台灣相反的走勢，女性就業率不受年齡限制一路上升，直至60歲才因退休而下降。托育催生聯盟召集人劉毓秀指出，由於丹麥的公共托育政策非常完善，2歲以上的公共托育涵蓋率高達9成，母親不需要為了育兒中斷就業。相對而言，台灣的公共育兒服務嚴重不足，我國0-2歲的公共托嬰中心涵蓋率僅7%，2-6歲非營利和公立幼兒園涵蓋率約為19%，而6-12歲國小課後照顧班的涵蓋率也只有14%，因為找不到平價、優質的托育場所，台灣女性往往被迫「自己來」，面對工作與育兒二選一的難題。台灣家長教育聯盟理事長謝國清指出，台灣政府不斷談論少子化和高齡化導致勞動力下降，卻長期忽略「女性勞參率」問題，看來格外諷刺。另外，婚育女性因為辭去工作，收入減少，經濟壓力提升，導致生育第二胎的意願下降，這是環環相扣的惡性循環。「推動公共托育政策有賴地方縣市首長的決心。」全國教保產業工會理事郭明旭舉例，屏東縣由於地方縣長的支持，在短短幾年內，已有8所非營利幼兒園、5所部落托育中心。而教育資源更加優渥的台南市，卻因為當時市長賴清德不支持公共化的托育建設，所以在他任內只有4家非營利幼兒園的建設。婦女新知基金會秘書長覃玉蓉補充，教育部在8月推動的「準公共化幼兒園」政策有助於舒緩公共托育不足的問題，然而政策是否能夠按照規範落實，還是有賴地方政府的執法。也因此呼籲民眾在投票時，將首長候選人是否有關注友善公共托育議題納入考量的範圍內。

國立勤益科技大學與工具機產業四大廠，泓鉅精機、羅翌科技、和昕精密、和和機械，今天共同打造「科技人文榮譽學程」。勤益科大首創將通識課程「思考與創意表達、社會責任實踐專題」列為產業學程必修，勤益科大校長陳文淵說，與業界合作，訓練學生實務能力是目標；培養思考和解決問題的能力，才是終生的資源。加入這項學程須通過書面審查及面試，超過百人送件審查，只錄取14人，競爭激烈。這項學程為期2年，大二及碩士一年級才可申請。透過暑假到企業實習。大三時以解決產業問題為專題題目，並定期每月兩次到產業進行討論，另外每月有獎學金5000元。大四則全年「校外實習」，企業需支付2.4K以上基本薪資。企業代表提出，該學程不綁約，期望為機械產業培養人才。學生通過學程，在原公司留用，新鮮人薪資即突破40K，研究所畢業更是薪資看漲。勤益科大表示，學分包含四門產業專業核心課程和兩門博雅通識課程(思考與創意表達、社會責任實踐專題)以培育兼具科技心、人文情的優質人才。特色為雙師授課，每門課程搭配業界專家授課六週，使理論與實務相結合，使學生學能更貼近產業需求，未來進入職場可以無縫接軌。泓鉅精機董事長李雙鈺今天捐贈市值4百萬的三次元量床及CNC 銑床，供學程學生在校內練習。

9nong/ shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒為什麼常常睡一覺起來後，手腳常會感覺麻木，尤其趴睡後更是明顯，你一定覺得疑惑，趴睡只有壓手沒有壓腳，為什麼腳也會麻。這種感覺的醫學術語是感覺異常。些是良性的，有些則需要治療。 手臂可以感覺好像在白天或晚上的任何時候麻木。如果一個人經常在晚上經歷這種感覺，一些特定的潛在問題可能是負責任的。根據權威醫學網站《 medicalnewstoday》分析了可能導致手臂在夜間入睡導致麻木感的原因，如何預防感覺以及可用的治療方法。什麼是感覺異常？美國國家神經疾病和中風研究所（National Institute of Neurological Disorders and Stroke in the United States ）將感覺異常描述為「灼燒或刺痛感」，最常見於四肢，手和腳。人們也傾向於將感覺異常描述為針刺、或麻木的感覺。感覺異常可以隨時發生，沒有任何警告。雖然感覺可能不舒服，但通常是無痛的。 手臂在夜間麻木的原因大多數人偶爾會經歷感覺異常的短暫發作。通常，一個人的姿勢就是原因。例如，手臂可能會麻痺，是因為一個人躺在一種對肢體神經施加壓力的姿勢。位置性感覺異常的病例是無害的，並且通常在神經處於持續壓力下時發生。一個人改變姿勢後，感覺異常就會消失。 以下醫療問題也可能導致手臂感覺異常：腕隧道症候群腕隧道症候群很常見。當涉及重複手指運動的活動（如打字或彈鋼琴）對正中神經施加過大壓力時，就會發生這種情況。這個神經沿著手臂的長度延伸並通過手腕進入手中。 腕隧道症候群可導致手臂和手部疼痛和麻木，但最初的症狀之一是在晚上更頻繁地發生在手和手腕上的感覺異常。根據克利夫蘭診所的說法，症狀很可能在晚上發生，因為人們經常睡覺時手腕彎曲。 糖尿病糖尿病患者有神經損傷的風險，這種並發症的醫學術語是糖尿病神經病變。當血液中高含量的糖和脂肪隨時間損傷神經末梢時，就會發生這種情況。糖尿病性神經病通常會導致腳和腿麻木和刺痛，但它也會影響手臂和手。 維生素B缺乏症維生素B缺乏會導致各種問題，包括四肢缺血和刺痛。很容易將這種麻刺感誤認為手臂麻木。有維生素B缺乏風險的人包括： 素食主義者和素食主義者、50歲以上的成年人、患有某些消化系統疾病的人，如乳糜瀉或發炎性腸病（IBD） 周圍神經病變的其他原因周圍神經病變是影響四肢的神經損傷。糖尿病神經病變是一種類型。然而，許多其他因素可能導致神經損傷，導致手臂，手，腿或腳的麻木覺。酒精中毒、自體免疫性疾病、某些藥物，如化療藥物、骨髓疾病、感染，包括萊姆病和愛滋病毒、壓迫某些神經的腫瘤、多發性硬化症根據美國國家多發性硬化症協會的報告，麻木和刺痛往往是人們經歷的第一個症狀。 中風中風和短暫性腦缺血發作可引起手臂麻木和刺痛。當一些東西暫時阻止血液流向大腦時，會發生短暫性腦缺血發作。美國心臟協會認為這些襲擊是「警告性中風」。中風和短暫性腦缺血發作可以影響神經的功能，它們可以引起感覺的變化，包括手臂或腿部的感覺異常，以及麻木或疼痛的感覺增強。 預防有可能防止夜間導致手臂感覺異常的問題。例如，一個人可以從學習在限制較少的位置睡覺中受益。如果一個人有腕隧道症候群的風險，可能需要佩戴支架或做運動。 如果維生素B缺乏引起手臂入睡的感覺，醫生可以開處方補充劑或建議改變飲食。 延伸閱讀： 為什麼生酮飲食反而不健康？長庚醫師告訴你為什麼 參考資料： medicalnewstoday

香港公開賽8強，戴資穎對決西班牙球后，世界排名第5的馬琳（Carolina Marin），2人在今年的成績都很好，這場對決也被譽為是羽球女子單打的頂尖對決，而戴資穎在丟掉第一局後，連趕2局，最後以18比21、21比9、21比14擊敗馬琳挺進4強。面對身材壯碩高大的馬琳，戴資穎在第一局感受到西班牙球后的霸氣，以快速球風聞名的馬琳在首局就火力全開，毫不保留的朝戴資穎發動進攻，不過戴資穎沉著應對，以擅長的網前及變向攻擊回應，不過首局馬琳在網前的防守做得很好，最後以21比18順利拿下第一局，落後的戴資穎也沒有著急，第2局開始就掌握比賽的節奏，直接拉開大幅度的差距，加上馬琳的失誤開始增加，第2局可以說是幾乎棄守的狀態，最後小戴21比9扳平，雙方進入決勝局。決勝局招牌吊球再起作用，馬琳節奏被打亂決勝局開局雙方僵持不下，在第一次技術暫停之前馬琳原本有機會追近比數，不過不必要的失誤錯失機會，自已也很懊惱，11比7之後戴資穎再度發揮難以捉摸的隱蔽回球技巧，讓馬琳疲於奔命，失誤也逐漸增加，最後在保有6個賽末點的情況下，馬琳因為回球掛網而以7分差讓出決勝局，戴資穎成功逆轉獲勝，4強將與日本好手奧原希望正面的覺。被譽為速球球後的馬琳，也曾登上女單世界第一的后座，生涯與戴資穎交手11次，包含這次香港公開賽戴資穎取得7勝，目前處於對戰6連勝的狀態，在戴資穎生涯初期強壯的馬琳一度是戴資穎最沒轍的對手。（推薦閱讀：羽球》中國羽球男單頻頻失利 僅有諶龍晉級16強）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 羽球》連兩天3局逆轉 戴資穎8強對決瑪琳● 羽球》直落二輕取印度組合 「雙李配」直闖8強

台灣大哥大女子公開賽第2輪神奇的一桿進洞秀主角之一旅美好手李旻，今天第3回合決賽驟死延長賽加賽2洞後戲劇勝出，共計抱走百萬獎金，未滿15歲的業餘小將吳佳晏，則榮獲業餘冠軍，表現完全不輸職業選手，最後成績與李旻同為低於標準桿8桿的208桿。李旻今天正規賽因為一洞失手被林子麒與吳佳晏追上，3人打完正規54洞以低於標準桿8桿的208桿不分上下，延長驟死賽第一洞吳佳晏吞柏忌率先退出爭冠行列，第2洞林子麒攻果嶺下水吞了柏忌，李旻則穩穩推進致勝Par推桿，如願拿下睽違22個月的冠軍獎盃，以及90萬元冠軍獎金與11萬元的一桿進洞獎金。打完前2回合與李旻並列第1的另一位旅美好手程思嘉，打完第17洞總桿只落後李旻1桿，最後1洞博蒂推桿她力道稍稍不足，小白球居然在洞口前打住，最後失望地以72桿收尾，總桿209桿與今天靠7隻小鳥打出全場最佳之65桿的泰國選手優帕朋（Yupaporn Kawinpakorn），並列第4。業餘時期戰績輝煌、但轉入職業多次屈居亞席的程思嘉，本週再次與冠軍失之交臂後不禁淚灑東華球場，幫她揹球桿的程爸爸則不斷在一旁安慰女兒。上週才剛與程思嘉一起從美國打完LPGA年度參賽權資格考試（Q School）的李旻賽後表示：「很開心今天最後一天能與嘉嘉（程思嘉）同組；事實上，上週從美國返國時，我們2人還開玩笑說要包辦這場比賽1、2名。」李旻前9洞手感不錯，沒有掉桿並進帳3隻小鳥，最多保有2桿領先優勢；不過隨著對手急起直追，後9洞戰況陷入膠著，她說：「前9洞打得很輕鬆，感覺跟朋友在打球，但過了9洞後才感覺有點壓力。」在長度515碼、標準桿5桿的第12洞，李旻開完球後剩下約200多碼想拚2桿上果嶺，結果球沒有處理好反而下水，吞了雙柏忌；隨後她在第15、16與17洞連續3個小鳥推桿都沒有把握住，因此與吳佳晏僵持不下，林子麒則靠第17洞博蒂，追平領先者。在第18洞舉行的驟死賽第一洞，稍早正規賽靠5鳥、零柏忌繳出67桿佳績的「最強國中生」吳佳晏，因為第2桿攻果嶺稍短，球掉進斜坡長草，一切2推吞下柏忌，其它2人都打出Par，吳佳晏因此率先退出戰局，上個月才在TLPGA歡樂友緣女子公開賽以未滿15歲稚齡封后的吳佳晏表示：「今天雖然打出67桿，但實際感覺沒有打很好，因為前9每洞都標準桿上果嶺、每洞都有抓鳥機會，但最後只賺了2桿。」吳佳晏終場以208桿拿下業餘冠軍，前途無可限量。延長第2洞林子麒第二桿攻果嶺偏右，球掉進右側水池，被罰了一桿後吞下柏忌，反觀李旻則穩穩2桿上果嶺，2推進洞拿下致勝的再見Par，如願拿下個人繼去年初TLPGA日立慈善盃女子高爾夫菁英賽後的首座冠軍，這也是她職業生涯的第4座冠軍，同樣2年沒贏球的林子麒與個人職業生涯第6座冠軍擦身而過後，仍很有風度地恭賀李旻，今天一開賽前4洞進帳2桿的林子麒說：「今天我一下場就想要積極搶攻，因為上禮拜也有機會（贏球）。」23歲的李旻2015年球季加入LPGA美巡賽，迄今雖然還未拿下美巡賽冠軍，但前2年表現不俗，2015年甚至打進五5大賽的美國公開賽並列12名，但最近2年表現不穩定，沒能保住美巡賽全卡資格，過去這一年必須辛苦地與李媽媽四處奔波參加每場比賽週一的資格賽（Monday Qualifying），爭取參賽資格。頒獎典禮中同時收到來自贊助商台灣大哥大頒贈之第2回合一桿進洞10萬台幣加碼獎金的李旻感性地說：「我要感謝一路支持我的媽媽，還有今天特別請假來幫我加油的爸爸！」旅美征戰一整年後回來台灣找到溫暖與信心的她說：「回來台灣打球真是感覺很溫馨，大家都來看球，一桿進洞也被看到了！」LPGA生涯累積獎金達43.1萬美元的李旻強調，拿下這座冠軍確實信心大增，「我有嘗試用新的方式與自己對話，以前都想戰勝自己，現在則是學會當自己的好朋友，這場冠軍也證實我的新方法確實有效。」打完前2回合落後2桿的汪查娜（Wanchana Poruangrong），今天以70桿作收，總桿209桿與李欣、優帕朋及程思嘉並列第4，近況不錯的劉依貞繼上週台南公開賽冠軍後，本週再以210桿總桿獨居第8，值得一提的是，由台灣大哥大連續第2年贊助的這場台巡賽年終大賽，去年冠軍雖由泰國選手奪走，但今年台灣選手表現出色，不但順利留下冠軍獎盃，最後成績前8名的選手中，台將包辦了6席。（推薦閱讀：NBA》林書豪生涯5000分達成 16分5助攻無法幫老鷹贏球）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 高球》台哥大公開賽第2輪 3位選手同天同洞一桿進洞！● 網球》明德盃台灣好手先後抗日 男單好手戴加揚強勢晉級

2019東亞足聯E-1足球錦標賽第二階段，中華男足今(13)晚在台北田徑場以2:1擊敗蒙古，拿下首勝，賽後總教練王家中表示，就算下役對北韓晉級機會渺茫，仍要全力以赴，帶給球迷最精采的表現，捍衛主場。「今天門前創造很多機會，但都少臨門一腳，沒再進球完結比賽。」王家中認為這是今天下半場打得有些吃力的原因，「對手覺得有機會反撲。我們比賽後半段體力下降很多，被進了一球，趕快換邊後衛補強防守。」王家中肯定球員的努力，「這是場艱辛的比賽，球員十分努力，今天踢得很好，比賽內容好，但可惜最後只有2:1，沒給球迷最好的結果，但還是一場勝利。」▲中華男足陳浩瑋。（圖／中華足協提供）東亞盃兩輪交戰結果，香港和北韓1勝1平為領頭羊，中華隊1勝1負，蒙古2負，最終比賽日落在16日，中華隊將碰上北韓，理論上只有贏球，加上香港輸給蒙古才有機會晉級。王家中表示，不會為了讓其他隊好晉級就放棄比賽，更不會賣人情給前教頭Gary White，「不管集訓只有3天或5天，每場比賽都會盡全力拚戰，表現最好的自己，要抬著頭走出球場。」 ▲中華男足前教頭Gary White轉任香港總教練。（圖／中華足協提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／林書豪末節力挽狂瀾 老鷹仍輸殘陣勇士 NBA／補進巴特勒 76人：不代表對狀元郎失去信心

昨天為台將拿下海碩盃近2年來的首勝後，台灣小鋼砲梁恩碩今天更在單打開胡，雖然首盤失守，但在教練進場指導後完全判若兩人，一路連下八局，最後大演逆轉秀，拿下生涯在海碩盃的單打首勝。星期二跟李亞軒大爆冷門擊敗頭號種子，回到單打賽事的小鋼砲，開場也猶如雙打翻版。面對奧地利選手Barbara Haas，梁恩碩首盤開場就被破發球局，加上非受迫性失誤過多，最後3：6先丟一盤，但中場時間，教練馬偉開進場溝通後，表現立刻判若兩人。第二盤不但賞給對方一個超級甜甜圈把比賽逼進第三盤，在底線隨心所欲的梁恩碩，更是一路連下八局，直到第三盤第三局才丟第一個發球局，最後再用破對手發球局，3：6、6：0、6：3，拿下生涯在海碩盃單打的首勝台灣女網選手梁恩碩：「我覺得教練跟我講的那些，在第二盤開始那些都蠻奏效的，接發的時候先接回去給對手的正拍，因為她發球之後轉接正拍那顆比較不好，然後第一局就有試結果她就連續失誤四顆。」贏下了這場勝利之後，梁恩碩的排名也將來到生涯新高的267，而海碩盃除了有精采的未來之星，當然更有漂亮風景，包括港裔澳籍韓天遇，對上2014的海碩盃冠軍Diachenko的美麗的戰爭，兩人高挑身材和外表，都讓比賽充滿力與美，而持外卡參賽的台英混血兒Joanna Garland，展現的則是無窮希望的青春氣息，也讓海碩盃，有更多看點和焦點可以追尋。（民視新聞／林子皓、楊淨 台北報導）

2019東亞足聯E-1足球錦標賽第二階段，中華男足今(13)晚在台北田徑場以2:1擊敗蒙古，拿下首勝，賽後總教練王家中表示，就算下役對北韓晉級機會渺茫，仍要全力以赴，帶給球迷最精采的表現，捍衛主場。「今天門前創造很多機會，但都少臨門一腳，沒再進球完結比賽。」王家中認為這是今天下半場打得有些吃力的原因，「對手覺得有機會反撲。我們比賽後半段體力下降很多，被進了一球，趕快換邊後衛補強防守。」王家中肯定球員的努力，「這是場艱辛的比賽，球員十分努力，今天踢得很好，比賽內容好，但可惜最後只有2:1，沒給球迷最好的結果，但還是一場勝利。」▲中華男足陳浩瑋。（圖／中華足協提供）東亞盃兩輪交戰結果，香港和北韓1勝1平為領頭羊，中華隊1勝1負，蒙古2負，最終比賽日落在16日，中華隊將碰上北韓，理論上只有贏球，加上香港輸給蒙古才有機會晉級。王家中表示，不會為了讓其他隊好晉級就放棄比賽，更不會賣人情給前教頭Gary White，「不管集訓只有3天或5天，每場比賽都會盡全力拚戰，表現最好的自己，要抬著頭走出球場。」 ▲中華男足前教頭Gary White轉任香港總教練。（圖／中華足協提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／林書豪末節力挽狂瀾 老鷹仍輸殘陣勇士 NBA／補進巴特勒 76人：不代表對狀元郎失去信心

旺報【記者林勁傑╱綜合報導】在中共總書記習近平宣示啟動軍事政策制度改革後，大陸國防部15日隨即舉行專題記者會，宣布改革目標是「確保黨對軍隊絕對領導」；形成聚焦打仗、激勵創新及軍民融合的軍事力量建設制度，並訂出在2022年前，要建構較完備的中國特色社會主義軍事政策體系。中共中央軍委政策制度改革工作會議13至14日在北京召開。身兼中央軍委主席、中央軍委深化國防和軍隊改革領導小組長習近平在會上強調，軍事政策制度改革對實現黨在新時代的強軍目標、把人民軍隊建成世界一流軍隊，實現「兩個一百年」與中華民族偉大復興的中國夢具有重大意義。激勵創新 軍民融合隔日，大陸國防部發言人吳謙即在軍改專題記者會上表示，軍改的目標在於形成維護黨中央權威和集中統一領導，確保黨對軍隊絕對領導的我軍黨建制度；形成基於聯合、平戰一體的軍力運用制度，以及成聚焦打仗、激勵創新、軍民融合的軍事力量建設政策制度至於時間表，吳謙指出，2020年前，完成各領域、系統主幹政策制度改革，建構起中國特色社會主義軍事政策制度體系框架。並於2022年前，健全各領域配套政策制度，建構較完備的中國特色社會主義軍事政策制度體系。廣泛調研 問卷調查吳謙強調，習近平對軍事政策制度改革高度重視，親自審定改革工作方案，並指導研究論證。研究論證歷時1年多，進行廣泛調研，先後到120個師旅級以上單位現地與官兵座談，組織6萬多名官兵、2800名退役人員進行問卷調查。習近平主政後即開始逐步推動各領域軍事改革，早於2013年11月中共18屆三中全會提出「深化軍隊體制編制調整改革，推進軍隊政策制度調整改革，推動軍民融合深度發展」的軍改計畫；隔年3月成立「中央軍委深化國防和軍隊改革領導小組」，由他親自出任組長，開始實質性推進軍改。

中國時報【洪榮志╱台南報導】九合一選舉競選活動起跑，台南市政府環保局從9日起開放36個行政區100處競選廣告設置專區，提供候選人插旗宣傳，但仍有不少候選人旗幟違規綁在樹上或插在人行道外側，影響行車安全，環保局已拆除逾千支旗幟。環保局指出，開放的100處競選廣告專區，已依選罷法規定的競選活動期間，分別於11月9日開放市長、11月14日開放議員、11月19日開放里長候選人使用，但仍應依據《台南市公職人員選舉競選廣告物使用管理規則》規定設置，如有違規，環保局都會直接拆除。據統計，被拆除的廣告旗幟，多數都是直接綁在路燈桿、電線桿、行道樹或其他公共設施上，但也有設在人行道外側，影響行人及車輛往來安全；依規定應用旗座設於人行道內側，以策安全，並應維護整潔及公共安全，善盡管理責任。環保局表示，多數候選人都能遵守法規，在市府設置的競選廣告專區插旗。但部分候選人因忽略插旗位置、方式等相關規定，導致以錯誤的方式插旗。該局拆除後也都將旗幟歸還候選人，並說明正確插旗方式，籲請不要再違規插旗。環保局強調，依規定競選旗幟應於11月24日投票日下午4時前自行清除完畢，如果沒有主動清除，環保局即視同廢棄物拆除處理。該局會秉持公平、公正立場，不分黨派色彩，發現違規設置競選旗幟或廣告物一律派員拆除，希望候選人共同維護市容觀瞻及公共安全。

勞動部勞動力發展署高屏澎東分署人力資源發展中心於今(16)日下午，在高雄市前鎮區夢時代9樓雅悅會館，舉辦創新人才研討活動，會中針對人才發展議題與企業持續成長的關聯，進行對話與互動交流。這項由勞動部勞動力發展署高屏澎東分署人力資源發展中心主辦的創新人才研討會活動，是由勞動力發展署高屏澎東分署分署長程泰運與人力資源發展中心主任李玫臻共同主持，勞動部勞動力發展署署長黃秋桂、宏碁集團創辦人兼智榮基金會董事長施振榮、漢翔公司總經理林南助、威捷生醫公司創辦人林裕森等人到場作專題演講，並和與會企業界人士進行對話與互動交流。勞動力發展署高屏澎東分署分署長程泰運表示，此一創新人才研討會活動，以創新人才黃金圈、成就發展新關鍵為主題分享人才發展的理念與實踐，他說，勞動部以永續人才發展的觀點，推動人才投資，成立人力資源發展中心，希望藉此平台，讓企業與勞工均能夠釐清自己真正的需求及找到合適資源，並在競爭激烈的產業環境與快速變化的職場中脫穎而出。▲勞動部勞動力發展署署長黃秋桂致詞。(圖／記者黃守作攝，2018.11.16)勞動部勞動力發展署署長黃秋桂在致詞時指出，面對中小企業人才培訓不易及訓練質量不足等問題，勞動部推出各項服務來協助企業健全人才發展制度，並可使勞工穩定就業。▲宏碁集團創辦人兼智榮基金會董事長施振榮作專題演講。(圖／記者黃守作攝，2018.11.16)在3位企業代表進行專題演講中，宏碁集團創辦人兼智榮基金會董事長施振榮以創新人才黃金圈、成就發展新關鍵為題，作專題演講，暢談企業如何以人道(人才發展)為基礎，落實企業內王道精神，來共創價值，讓企業永續經營。漢翔公司總經理林南助則以航空人才發展大未來為題，作專題演講，分享台灣航太產業A-Team 4.0聯盟經驗，如何讓技術及人才根留台灣，引領產業更具競爭力。威捷生醫公司創辦人林裕森則以新創人才培育新趨勢為題，作專題演講，分享新創團隊的人才發展策略。更多 NOWnews 今日新聞報導 台化彰化廠復工？ 民眾憂死灰復燃 螃蟹穴、洗衫窟懷想先民生活 新埔潘屋修復工程開工

▲許多人在工作上受到許多的壓榨，以至於每天上班度日如年。（圖／翻攝自pixabay） 在找一份工作的時候，有人追求升遷制度、追求薪資、追求跟興趣符合、追求好的工作環境，但往往不會第一次就找到適合自己的，這時候就造就了離職潮，一名網友在《PTT》上發文表示，對於工作感到無比倦怠，公司都不請人，事情多到無法負荷，打算年後領完年終在離職，想找看看是否有同樣感覺的人？內文提及，原po最近對工作無比的倦怠，已經在公司待了一年多快兩年了，很多事情都無法改善，而公司也不願多花錢請人，事情多到快無法負荷，並打算年後離職，感覺現在上班每天都度日如年，上班厭世感超重，想詢問看看是否有人跟自己一樣，也在硬撐。▲一名網友於《PTT》上發文詢問是否要撐到年終。（圖／翻攝自PTT）許多網友深感認同，並且回覆「我以為自己夢遊發文咧！」、「這好像我上一份工作會發的文」、「還以為是我發的」、「我去年也是這樣撐了快三年了」、「我每天都在撐，結果到現在撐了12年了。」、「我還以為是自己發的文呢XDD」。也有網友建議「真的應該年終在走，年前開缺的，那肯定是真的不太好的工作，讓員工連年終都不想領就走人。」、「換個坑吃苦也許會是你比較喜歡的坑，本身經驗提供參考」、「趁年輕，可多嘗試其他工作也無妨」。一份好的工作真的是很難求，畢竟常常有人就是比你更能吃苦、更能忍受，便能替代你的位置，而老闆一樣有人可以用，自己卻成為被淘汰那個，換工作並沒有不好，換一個環境說不定會有新的氣象，但在換之前，至少還是先從現在這份工作學點東西充實自己，讓自己更有價值才是最重要的。更多東森新聞報導求職大不易！六都青年失業率 北市摘冠好佛！六福皇宮資遣303名員工「年底離職加發年終」長照月花23K！全民憂被迫離職變「長照難民」

【早安健康／張承宇報導】明明不胖卻老是下半身水腫？買了一堆消水腫的道具，卻因為用不習慣，最後還是堆在角落生灰塵，身上的水腫也一點沒消？日本瑜珈老師建議，每天3分鐘的伸展動作，就能消除下半身水腫、幫助美腿，而且連腰痛也可能改善！ 不用買按摩機，定期動動腿就能消腫 日本知名瑜珈老師森和世表示，多數人的腿雖然不胖，卻可能因為水腫問題而看起來特別臃腫，許多人更會為了瘦腿購買按摩機，希望能夠讓水腫消退。不過，按摩機不但價格高昂，森和世更認為，比起機器按摩，自己養成正確的動腳習慣，才是改善下肢水腫的好方法。 對此，森和世建議可以進行簡單的坐姿伸展，幫助拉伸大小腿內側、促進血液流動，也能提高身體柔軟度。另外，坐著拉腳的動作也能鍛鍊體幹，幫助增進背肌及腹肌肌力、端正姿勢、改善腰痛，一天只要3分鐘，養成每天做的習慣，3周就可能感受到變化！ 日本早稻田大學運動科學學術院教授金岡恒治也認為，雖然鍛鍊體幹無法從根本解決腰痛，但透過強化背肌、橫腹肌等部位肌力，可望加強肌肉的支撐、穩固力量，讓腰部更加穩定，幫助減輕疼痛。 每天3分鐘改善姿勢消水腫，擁有美腿還能抗腰痛 注意 ．腰痛膝痛的人應視自身情況，在不會痛的範圍內做。 ．動作以能夠舒適伸展為主，不可勉強。 ．伸展時如果有銳痛感，可減少維持時間。 【延伸閱讀】

英國首相重要閣員因不滿脫歐計畫請辭，英鎊應聲重貶，而美股3大指數雖收紅，但台股開跌，新台幣兌美元今（16）日早盤陷盤整，升貶互見價差僅2.5分，目前在30.84元上下震盪。英國首相梅伊（Theresa May）才宣布，內閣同意協議草案的脫歐條件，沒想到相隔不到12小時，英國脫歐大臣拉布（Dominic Raab）及就業、退休保障大臣麥蔚宜（Esther McVey）就宣布請辭，表達無法支持協議草案，英鎊一度創2年最大跌幅，歐股大多收黑，而美元指數則上漲。美股則在傳出可能暫停對中國大陸輸美商品進一步課稅，市場對美中貿易爭端轉趨樂觀，美股3大指數同步收高，其中道瓊工業指數翻升208.77點，漲幅0.83%，收在25289.27點；那斯達克指數勁揚122.64點，漲幅1.72%，以7259.03點作收。不過，台股今日開盤跌7.41點，加權股價指數以9819.05點開出，目前下跌10點左右。亞洲主要貨幣韓元今日早盤一度回升至1124.4韓元兌1美元，目前在1127.75盤整，日圓則在113.47至113.65日圓兌1美元震盪，而人民幣兌美元中間價來到6.9377，較前一交易日中間價升值15基點。至於新台幣匯率，匯銀人士指出，在台股開跌及美元上漲下，新台幣兌美元今日早盤以30.85元、貶值0.5分開出，雖然之後有回升，但升幅有限，最高僅來到30.825元、升值2分，目前在30.84元上下震盪。更多 NOWnews 今日新聞報導 防制洗錢初評結果 台灣仍有6項缺失 APG並提出3項建議 台灣未來經濟新方向？賴清德：仰賴新創產業

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】僵直性脊椎炎(簡稱AS)雖好發於年輕男性，但臨床上也不乏提早在青春期就發病的個案，很容易被誤認為是生長痛。奇美醫院風濕免疫科陳宏安主任指出，臨床工作之外，我們也積極接收最新治療訊息，以及研究工作。臨床研究有助增進對疾病的了解，提升治療效果。隨著診斷治療進步，AS病人像教科書上圖片示範的嚴重駝背情況已經很少見，奇美醫院風濕免疫科林永章醫師說明，治療關鍵是要在脊椎沾黏、破壞前就控制好病情，所以配合治療、規律用藥、定期追蹤，同時養成運動習慣、均衡飲食等健康生活型態，才能與病共存。很多病人聽這個病治不好、要一直吃藥控制，就先失去抗病士氣。其實在發病初期正是藥物治療的黃金期，只要積極治療，病情會逐漸穩定、緩解，不必吃一輩子的藥。透過有效溝通提高病人的服藥動機，同時要了解病人不願意服藥的原因。林醫師補充，其實現在藥物很進步，遵循服藥還有助控制慢性發炎，減少脊椎沾黏破壞，以及預防心血管疾病等共病發生。曾有位病人剛發病就被確診，但沒有接受正確治療，偶爾才做復健，甚至到國術館推拿，偏偏病情嚴重，駝背到無法直視前方，只能向下看。而在接受脊椎矯正手術、再加上生物製劑治療後，原本僵硬、動作遲緩、無法工作，現在也終於回歸職場，找到保全工作。時代改變，醫病關係也要從醫師單方面權威變成伙伴關係，了解病人的想法，才能突破治療盲點，提高治療順從性。所以我們會主動於診間展示常用藥，告訴病人現在吃的是什麼藥、一天最多可以吃幾次/幾顆，尤其是拿慢箋的病人，可能在3個月內遇到病情起伏，教會病人分辨發病症狀（例如晨間不適），適時調整藥物劑量其實很有幫助，當然醫師也會從定期抽血檢查報告，看發炎指數是否正常，反覆確認病人的用藥情況。僵直性脊椎炎以年輕病人居多，讓他們參與治療也可以化解疾病挫折，幫助對抗疾病。【延伸閱讀】

爭取高鐵到屏東聯盟，昨（十五）日在網路上發起「高鐵沒延伸，縣民投廢票」運動，該聯盟表示，「我們不是不支持潘縣長，而是我們不支持屏東不被民進黨重視」。針對這項投廢票運動，民進黨屏東縣長候選人潘孟安競選總部則指出，潘孟安爭取高鐵南延的態度從未變過，行政院長賴清德日前南下發言，也可以看出政院一直是持正面態度，不過高鐵是重大建設，有一定程序及期程，不宜在此時發起投廢票，而應該全力支持潘孟安，讓他以更高民意，展現更大說服力。爭取高鐵到屏東聯盟是由一群關心高鐵議題的年輕人組成，他們昨日在臉書上指出，「雖然屏東縣長潘孟安努力爭取高鐵，但始終不受民進黨高層重視，只因為民進黨高層認為屏東太穩了，不管人民有多麼希望高鐵到屏東，但民進黨高層似乎不認為屏東人民的訴求很重要，迄今選前，高鐵到屏東從沒有得到一個好結果」。該聯盟並說，蔡英文總統過去還是候選人時，疾呼高鐵到屏東，但是當上總統後，沒有認真對待過高鐵延伸屏東議題，身為屏東的兒女，竟然對屏東需求與發展冷落到這種程度，令人失望、無言。該聯盟發起「高鐵沒延伸，縣民投廢票」運動，呼籲選民透過這次選舉，踴躍投下廢票，「我們不是不支持民進黨提名人潘孟安，潘縣長施政很認真，只是對於高鐵延伸屏東沒有抓到爭取的重點」，就是「要發展、要翻轉、要建設」，希望透過公民參與決策方式，讓政府早日核定最佳路線、核定高鐵延伸屏東。

今年連拿澳網青少年單雙打冠軍的梁恩碩，聯手世大運女單銀牌李亞軒，今天在海碩盃爆出本屆最大冷門，面對雙打頭號種子，雖然開局就被破發，甚至上演襲擊自家人的意外插曲，但兩人隨後火力全開，最後只花了63分鐘就直落二爆冷晉級，這也是海碩女網賽近兩年來，台灣女將的第一場勝利。這是一場有趣的比賽！首個發球局第三球就直接打到自家人，台灣小鋼砲梁恩碩跟世大運女單銀牌李亞軒生涯首次搭檔雙打，賽前兩人連練習都沒就直接上場，也難怪會有這種棒打自家人的狀況發生，但哪怕首個發球局就被破，兩位小姑娘完全初生之犢不畏虎，後頭越打越帶勁。面對雙打頭號種子，首盤第八局李亞軒和梁恩碩反倒破回發球局，扳平戰況，關鍵十二局，更是直接破掉對手發球局收下一盤一整個大演逆轉秀，打的單打世界排名曾高居56名的日比野菜緒，越打心越慌，二盤台灣新生代組合繼續維持強勢，最後從來沒搭配過的台灣妹子只花了63分鐘，以6：4／6：2淘汰掉本屆海碩盃的雙打頭號種子。賽後梁恩碩表示，「算蠻意外的吧！因為比賽前覺得贏的機會可能沒有這麼大，然後比賽下去，其實第二盤比數算拉的比較開，所以算比較意外」，而談到一開始的強襲球，梁恩碩坦言有被嚇到，「因為賽前李亞軒就有說，打哪裡都可以，不要打到我就可以，結果我第一局上去就打到他」。沒壓力反而大爆冷門，這場也是台北海碩女網賽兩年來台灣選手首場的會內賽勝利，週三梁恩碩的單打即將登場，她自己也強調要專注打出好球，回饋熱情的台灣球迷。（民視新聞／林子皓、游博智 台北報導）

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「未來，不只是看電影，我們還會身在電影中。」金馬電影學院的5位金獎導演合力推出5部VR短片，集結成電影《5X1》，由國際大導侯孝賢和資深剪接師廖慶松監製，於15日在西門紅樓首映。侯孝賢說，這會是很過癮的體驗！導演李忠和演員吳定謙也表示，VR技術大大翻轉了演員表演、劇組互動以及觀眾的觀看方式。侯孝賢說，VR會是一種很過癮的體驗。「我們都沒有去過喜馬拉雅山，但現在透過VR就能身歷其境，那個感覺會很棒。除此之外，它也使電影不再是觀賞性的。」這次的五部作品有非常多的創新嘗試，其中《董仔的人》，用VR技術翻轉電影的敘事手法。導演李中說，VR讓觀眾身歷其境，不再保持既有的觀看距離，因此他想用這種特性，讓觀眾扮演犯罪事件中的一個角色，在電影進行中不斷告訴觀眾「你是誰」，讓大家共同成為電影空間的一部份。演員吳定謙笑說，第一次戴上VR眼鏡看到自己的「大頭」時嚇了一大跳。他表示，VR所拍攝出來的樣子跟以往電影不同，也跟劇場不同，與觀眾的距離感變得很難拿捏。所以演員們必須把過去的訓練「打掉重練」，用全新的方式表演。VR技術改變演員的表演方式，也改變了與劇組的互動模式。《蝴蝶之舞》是五部VR電影中唯一在開闊大自然裡拍攝的影片，由於VR攝影機會拍攝出360度的場景，工作人員和導演必須躲得遠遠的。馬來西亞影后蔡寶珠說，在完全沒有工作人員的狀態下演戲很享受，沒有人喊卡，對於演員來說，這是一種奢侈。而同劇演員高聖則有不同的體悟，一說到這個話題，他立刻繪聲繪影，示範怎麼在沒有工作人狀態下自己喊ACTION！卡！然後憑感覺決定要不要再來一次。「最慘的是我要自己划船」，沒有划過船的他，因為攝影機的限制，必須在身旁沒有保護和協助的狀態下自己駕船，也成為他拍攝時的難忘經驗。另一部影片《山行》拍攝的是外籍移工的題材，一對男女由於被警察追趕，逃入了山區。主持人曾寶儀提到，這部片會翻轉我們看待移工的方式。也許我們曾在報導上看過移工議題，但只是雲淡風輕地談論誰是誰非。這部片卻讓人和移工一起逃亡，一起感受。另外的兩作品為《幕後》和《O》，分別以「片中片」的拍攝手法以及講述「現代社會人類精神狀態」議題，帶給觀眾全然不同的觀看體驗。